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自发热袋和自发热保温袋都是现代生活中常见的方便工具，它们能够在没有外部能源的情况下提供温暖，以下是它们的使用方法和一些注意事项：
自发热袋使用方法：
1、打开包装并取出自发热袋。
2、轻轻摇动自发热袋，使其内部的化学物质混合均匀。
3、将自发热袋放入需要保暖的衣物或物品中。
4、等待几分钟，自发热袋开始产生热量，自发热袋产生的温度可能较高，因此请确保将其放置在安全的位置，避免烫伤或引发火灾。
自发热保温袋使用方法：
1、与自发热袋类似，打开包装并取出保温袋。
2、将需要保温的物品放入保温袋中。
3、保温袋通常具有多层结构，能够长时间保持内部温度。
4、根据需要，可以将保温袋放在身体部位或户外使用。
注意事项：
1、在使用自发热袋或保温袋之前，请确保阅读产品说明并按照指示操作。
2、请勿将自发热袋置于易燃物品附近，以免引发火灾。
3、自发热袋产生的温度可能较高，使用时请确保不会烫伤皮肤。
4、如果自发热袋或保温袋出现破损或泄漏，请立即停止使用。
5、自发热产品一般为一次性使用，不建议重复使用。
自发热袋和自发热保温袋都是便捷实用的保暖工具，在使用时，请遵循产品说明并按照指示操作，以确保安全和有效使用。